Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

Elvira Nurgalieva

Полезные убеждения - это работа самодисциплины

В этом исследовании посчитали, что мы в среднем думаем со скоростью 6,200 мыслей в день.

То, о чем мы преимущественно думаем, то в итоге и создает нашу повседневную жизнь.

Но обычно мы мало обращаем внимание на внутренний диалог и образы, которые возникают и сменяют друг друга. А ведь именно то, как мы думаем, какой диалог с собой ведем, качество этой коммуникации с собой и определяет нашу жизнь.

С помощью нашего внутренний диалог с собой мы убеждаем себя в чем-то или начинаем сомневаться. Если мы достаточно много нашли сами для себя убедителей, то так формируется убеждение.

В спокойной и размеренной жизни нам нужно бывает довольно много убедителей, чтобы мы убеждение встроилось и дальше не вызывало сомнений. Для себя я отметила, что мне нужно не менее трех раз. А лучше больше.

Но в условиях стресса (высокий уровень кортизола, ацетилхолина, адреналина и норадерналина) у нас пластичность выше, чем в спокойные времена и нам достаточно одного случая, который бы нам запомнился если не навсегда, то очень надолго.

Проиллюстрирую как это работает: дети воспринимают предупреждение, что острые предметы (нож, ножницы и т.п.) могут поранить только после многократных повторений. Но достаточно ребенку пораниться один раз понастоящему, и это ему запоминиться навсегда.

Если нам нужно встроить новое убеждение можно идти по быстрому стрессовому пути или по медленному чуть более спокойному пути.

Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Elvira Nurgalieva

Я не права

Когда я стала мамой в 22 года, я хотела стать лучше, чем мои родители. Несмотря на все мои желания стать лучше, я очень много повторила из того, чего считала неприемлимым в воспитании. Я причинила довольно немало боли своей дочери. Пока я разбиралась с собой, со своей болью, не видела, что причиняю боль ей. Мне непросто было взять ответственность за то, что делала, не оправдываясь, не перекладывая ее на свое непростое детство, на несладывающиеся тогда отношения с мужчинами, и т.п.

Честно говоря, до сих пор учусь быть мамой, хотя дочь уже взрослая. Я отделяю чувство вины от материнства, хотя это довольно трудно было сделать поначалу. Чувство вины — плохой помощник. А материнство наоборот, помогает найти ответы на трудные вопросы. 

В один из эпизодов, когда мы обсуждали с уже взрослой дочерью эти вопросы, среди нас был друг семьи. Друг семьи послушал нас и сказал, что если бы его родители вдруг бы сказали, что они признают свои ошибки, он бы просто растерялся и не знал что делать со всем этим знанием. 

А что бы вы почувствовали, если ваши родители признали, что они были неправы в чем-то в вашем воспитании? 

Поделитесь, изменило бы это что-то в вашей жизни? Если бы изменило, то что?

Elvira Nurgalieva

Женский социальный лифт

Я знаю несколько пожилых женщин, среди них есть мои родственницы, которые всю жизнь были в основном домохозяйками.

И среди них были очень властные дамы. Но из-за отсутствия способа реализовать свои властные и лидерские черты характера, потому что общество диктовало тогда — сиди дома, рожай и воспитывай детей, ублажай мужа, готовь, убирай и не дергайся — вся их властная натура отрывалась на детях. 

Если у таких женщин еще и не было образования и мудрости, то степень ущерба, который они наносили детям был просто удручающий. Потому что потребность в значимости (о типах наших потребностей я писала тут) у таких женщин высокая, при этом запрет на реализовать потребность в росте. Тогда женщины будет пытаться реализовать потребность в значимости на тех, кто ей доступен. 

А доступны ей только собственные дети. Они сбежать от мамы не могут. Женщины реализовывали властные потребности в основном архаичными способами, включающие запрет на рост и успешную адаптацию в социуме.

В итоге дети становятся менее успешны, в том числе экономически среди своих сверстников. 

Я все думаю, что если одна из моих уже покойных властных родственниц разрешила бы себе сделать карьеру, то могла бы стать каким-нибудь начальником производства или директором совхоза. Командовала бы взрослыми людьми, сейчас свои собственные дети целее были бы, а не ютились бы по разным углам-общежитиям, находясь на грани выживания.

Collapse )
Elvira Nurgalieva

Жалобы мужчин на неухоженность

В Калифорнии ситуации с женщинами такая, как примерно в России с мужчинами. Слышала от мужчин-иммигрантов много жалоб на то, что женщины неухожены, не одевают платья, не делают макияж, не носят каблуки. 

А стройные женщины вообще дефицит. Любая женщина, что появляется на dating вечернике будет востребована. Местные мужчины не жалуются, им не особо есть с чем сравнивать. Это примерно, как многие российские женщины понятия не имеют, что мужчины могут быть другими: лояльные отношениям,  хорошо и регулярно готовить, убираться в доме, и при этом быть хорошими отцами.

Пока жили в Калифорнии, дочь жаловалась на то, что уровень сервиса в beauty индустрии очень низкий и дорогой: покрасить ногти, волосы, и постричься обходится дорого и некачественно. Я предположила, что помимо всеобщей дороговизны нет востребованности услуг высокого качества. Т.е. не нужно идеальных ногтей, стрижки и прочего, чтобы понравиться.

Но сегодня почитала жалобы мужчины 55 лет на то, что женщины стали одеваться как мужчины, стали неухоженные и т.п. и посмеялась над этим.

Я считаю, это позитивный тренд. А вы как думаете?

Elvira Nurgalieva

Переделать мачо. Продолжение.

Девушки, росшие без отца, или их отец тоже был подобие мачо могут  попадать в такие отношения, где долго не видят, что мужчина, с которым они надеются создать семьи, для нее на данный момент не годен. К сожалению, не было мужских моделей мужчин — хороших отцов и мужей, где на которые можно было бы ориентироваться.

Екатерина Шульман об этом в одной из своих лекций говорила, что поколение мужчин, родившихся 50-80 годы, большие проблемы с отцовством. Это неудивительно, количественный перевес женщин после 2-й мировой войны сильно сказался на качестве отношений со стороны мужчин.

Хорошего отца взять неоткуда, значит надо учиться рассматривать внимательно своего возлюбленного на предмет подходящести к семейной жизни. И этому можно научиться.

Как вы думаете, на какие качества стоит обращать внимания? Какие качества в мужчине потенциально могут сложиться в хорошего мужа и отца?

Какие качества наоборот, делают его непригодными для семейной жизни на данный момент и в ближайшие 10 лет, но некоторый девушки в упор не видят этого и продолжают с ним встречаться?

Elvira Nurgalieva

Хорошее от Covid-19

Я уже давно сталкиваюсь с тем, что некоторым моим клиентам было не с кем оставлять маленьких детей для того, чтобы они могли уделить время консультации, тогда приходится их инкорпорировать как-то в работу. Не скрою, это сильно отвлекает от сосредоточения на своих мыслях и чувствах. 

Covid-19 устроил массово такую ситуацию всем и это один из его хороших подарков. Я бы назвала это так: разрешенное пребывание с детьми во время рабочего дня очень сильно нас очеловечивает. Так же важно, мощно включил отцов в их отцовскую работу.

В прошлому году когда была с семьей дочери в США я вспомнила, что такое маленький ребенок дома и взрослым надо работать из дома.  

Были времена, когда моя внучка (да, я бабушка :)) оставалась дома при полный день работающих родителях и было множество ситуаций, когда ребенок подбегает к взрослым во время их stand-ups и meetings, где они разговаривают со своей командой или босом. Все относились к этому нормально. 

Причем иногда дети просачиваются через закрытые двери. Дочь с мужем учились распределять время кто когда занимается ребенком. Гораздо труднее было работать, когда ребенок кричит и требует внимания во время разговора. Родители учились успокаивать детей на ходу. Что мне нравится, вообще не раздражаясь.

Но дети так же усваивают, что родители работают. И как закончат работать, то получат полное внимание родителей. 

Народ шутил, что для камеры одевают только официальный верх, низ может быть шорты или вообще в трусах.

Collapse )
Elvira Nurgalieva

Эмоциональная сирота

Есть разные варианты когда дети при живых родителях становятся эмоциональными сиротами. При этом родители — не алкоголики или наркоманы.

Сегодня я хочу рассказать, на мой взгляд, как это происходит когда женщина чувствует себя несчастливой в отношениях с мужчиной.

Больная тема для многих женщин: выйти замуж повторно при наличии детей.

Я сама была такая — разведенка с прицепом. Описываю свой опыт в том числе. Клеймо разведенки в 21-м веке в России в Москве пока еще имеет место быть. Российская реальность: дети остаются с мамами, папы обычно чувствуют себя холостыми и не обременными.

Много раз замечала, но относительно недавно отрефлексировала, что желание женщин выйти замуж сильно сказывается на детях. Женщины приводят себя в хорошую форму, выглядят сексуально и т.п. С разной степенью активности встречаются с потенциальными кандидатами. Но при этом неосознано несут стигму внутри — разведенка с прицепом — и транслируют это отношение к детям. Дети стали «прицепом».

Т.е. дети мало того, что прошли через развод, они стали не нужны отцу (реже видятся — значит не любит), а во внутренем мире мамы стали обузой для ее личной жизни. Это может выражаться в большем проявлении раздражения ребенком, большие эмоциональный трудности в том, чтобы присутствовать здесь и сейчас с ребенком и наслаждаться этим.

Collapse )
Elvira Nurgalieva

Ждем когда счастье свалится на нас

Source from: https://in-dee.ru/ruchnaya_rabota/keramika/308293-zhdunyashka_-blondinka.php
Source from: https://in-dee.ru/ruchnaya_rabota/keramika/308293-zhdunyashka_-blondinka.php

Продолжаю тему женских ожиданий.

Несколько случаев знаю, когда женщины не имеют смелости заявить о том, что хотят перейти на следующий этап отношений после не одного месяца встреч, а иногда и лет. А именно создать семью, родить детей. Дамы ждали, что их, как они думали спутник, предложит им руку и сердце, а так же они совместно будут рожать детей. Дожидались до возраста, когда уже довольно поздно было иметь детей. Потому что спутник ни за что не хотел догадываться. Ему и так было удобно. Без создавания семьи, без рождения детей. Увы, для многих женщин заявить, что хочу вот то и то от отношений, ждать бесконечность не буду — невероятно трудно. Частично еще и потому, что их «спутник» платит по ее счетам. Из страха, что спутник сбежит от таких требований тоже. Мысль о том, нужен ли вообще такой спутник, что боится таких отношений — не приходит в голову. 

Так же трудно бывает заявить, что не хочу никаких серьезных отношений, хочу только развлекаться. Нуже только секс.

Увы, очень многие из нас все еще являются жертвами возведения мужчин на пьедестал, идеализирования и обожествления их, спасибо 2-й мировой войне. Когда кого-то идеализируешь, то требовать с них реальных вещей сложно, типа хочу семью, помыть посуду, убраться, ребенком заниматься, а не «помогал» как сосед и т.п. 

Collapse )
Elvira Nurgalieva

Зачем нужен мужчина?

Когда женщины стоят перед вопросом, зачем им мужчина, один из частых ответов — для опоры и защиты. И чтобы заботился и содержал семью.

Вполне традиционные ожидания.

Так же по моим очень субъективным ощущениям, ожидания мужчин и женщин сильно отличаются от реальных мужчин и женщин. Разные социальные исследования подтверждают мои догадки. Т.е. довольно часто мужчины ожидают очень традиционных отношений, но не могут предложить ничего, что требуют от них те же традиции. Т.е. хотят, чтобы жена их была красива и успешна и в то же время покладиста. При этом их собственные доходы не особо тянут на того, кто мог бы содержать жену, согласно традициям. 

Женщины ожидают традиционных отношений от мужчины, типа содержания, защиты, опоры и одновременно, свободы и развития в таких отношениях.

Про традиционные ожидание опоры и защиты от мужчины.

Я родом из азиатского Казахстана. Где таких ожиданий тоже немало. Где-нибудь в арабской стране, где девочкой/женщиной опасно быть, там возможно, еще нужны защитники. Но реальность в том, что если не живешь в такой опасной части мира, такой защиты уже давно не нужно. Даже в Казахстане. А у многих женщин все еще есть такое ожидание. Нереалистичные и непрактичные ожидания.

Collapse )

Секс, удовольствие. Лояльность/верность. Дружба. Растить детей удобнее и приятнее вместе, т.е. ожидание, что будет хорошим отцом. Расти вместе в отношениях.

Ваше мнение, для чего вам нужны отношения? Для мужчин тоже адресую этот вопрос.



P.S. Забыла указать тех женщин и мужчин, что честно не нуждаются вообще в партнерских отношениях. Может быть на данном жизненном этапе. Может навсегда. Особенно если убрать социальное давление, которое говорит, что непременно нужны отношения. Особенно женщине. Иначе она недочеловек. 

Скорее всего, таких не очень много, но тоже есть. 


Elvira Nurgalieva

С Новым Годом!

Когда училась психологии, мне было удивительно, что некоторые преподаватели психологии не использовали психологию для лучшего освоения материала студентами, а именно того факта, что запоминание происходит хорошо, когда материал идет в связке с эмоциями. Оглядываясь назад, понимаю, что применение знаний на практике — это очень непростая тема даже для тех,  кто живет этим. Те, кто умел это делать собирал аншлаги на свои занятия.

Мы любим интересные, смешные, трагические истории. Потому что они связаны с эмоциями. Во многом улучшение своей жизни — это умение создать и прожить альтернативную историю, в которой были ресурсы. Другими словами, никогда не поздно иметь счастливое детство (It is never too late to have a happy childhood).

Накануне 2021 года, желаю вам создание новых ресурсных историй, которые позволят изменить вашу жизнь к лучшему!