en030

Categories:

Легие выборы — тяжелая жизнь.

Мне очень нравится цитата Jerzy Gregorek, которая про результат нашего выбора, который мы делаем в жизни:

Легие выборы — тяжелая жизнь. Тяжелые выборы — легкая жизнь. (Hard choices, easy life. Easy choices, hard life.)

Если мы выбираем здровую еду прямо сейчас, вместо мусорной еды, которую очень хочется; если мы выбираем регулярные физические упражнения, а не комфорт от ничегонеделания, если мы копим деньги и учимся их инвестировать, вместо ненужных покупок, радующих нас всего 5 минут, то в длинной переспективе жизнь становится легче.

Привычка начинать свою работу с самой трудной и неприятной ее части, значительно облегчает нашу жизнь дальше. 

Это правило распространяется на наши цели, наши ценности, на наши отношения.

Изучения второго, третьего и т.п. языка требует вначале смириться с сильным дискомфортом от того, что непонятно и неудобно. Приходится довольно долго (месяцы, может даже пару-тройку лет)  жить с этим дискомфортом. Зато потом насколько больше коммуникативной свободы это дает, расширяет круг общения, больше эмоционального опыта, и т.п.

Это правило касается работы с нашими внутренними оценщиками, которые не дремлют и бесконечно негативно оценивают нас.  Трудный выбор — это отслеживать свои мысли, что производит наш вечно беспокойный мозг в огромных количествах. 

Как только начинаешь отслеживать что у тебя за мысли, которые работают в фоновом режием как операционная система в компьютере, то выясняется, что в основном содержание этих мыслей — это чужие суждения и негативные оценки нас, наших действий, наших желаний, способностей.

Следующий шаг — такая же регулярная работа по обезвреживанию самых вредных мыслей, т.е. завести себе антивирус.

Отслеживание содержание своих мыслей и чувств, а затем работа с ними - весьма непростая работа, потому что требует немало внутреннего внимания, а значит немало внутренней энергии, именно поэтому вызывающей сопротивление и нежелание делать поначалу. Зато в результате, в дальней переспективе оказывается, что обретаешь внутреннюю свободу и внутреннее разрешение на то, чтобы реализовывать все, что тебе хочется.

Многие интуитивно сами нашли это правило и следуют ему. Кстати, эти люди очень часто значительно успешнее окружающих.

Кому нужна помочь — я буду очень рада помочь освободиться своих внутренних тиранов. Так что обращайтесь!


Нравится моя статья? Подписывайтесь на мой журнал!

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded