en030

Category:

Удерживать морковку перед собой

Интересный парадокс. Можно достичь чего-то существенного - хорошего карьерного роста, спортивных достижений (тут мое небольшое достижение с шпагатом), хорошего здоровья, стройности, благосостояния если снимаешь важность с немедленного результата и нацеливаешься на регулярность небольших действий.

http://www.familybeforefortune.com/blog/motivation-carrot-stick-part1/

Другими словами, делаешь следующие вещи:

  • учишься откладывать немедленное БОЛЬШОЕ удовольствие (морковку перед собой держишь);
  • учишься получить удовольствия ПО ПРОЩЕ от того, что просто делаешь то, что можешь сейчас сделать.

Реабилитация наркозависимых людей идет по похожему сценарию: им нужно"забыть" быстрые пути (в нервной системе) к удовольствию, проложить новые, длинные, энергетически более затратные к более простым удовольствиям.

Последний способ предпочтительнее, потому что не имеет разрушительных последствий для жизни и доровья и дает больше стабильности в управлении своей эмоциональной жизнью.

Что из простых вещей всегда доставляет вам удовольствие?

P.S. одно из моих каждодневных простых удовольствий

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded