В предыдущем посте я описывала свою реакцию на вопрос «Ты куда смотришь?». Мою реакцию можно разбить на несколько стадий:
* восприяте вопроса как наезд;
* перебор ответов на наезд;
* догадка, что может быть что-то не поняла;
* любопытство, желание уточнить что имелось в виду.
Первые две стадии автоматические, на них хорошо видно как работает условный рефлекс — когда наша нервная система связывает вопрос с угрозой.
Наше хорошее самочувствие сильно зависит от того, можем ли мы такие автоматические паттерны прервать. Иногда требуется много времени на то, чтобы научиться слышать и видеть больше, чем в первые секунды встречи с привычными триггерами защитных реакций.
Я сейчас понимаю, как важно научиться терпению к самой себе, что рано или поздно научишься. Терпение к самой себе приходит совсем не сразу. Ведь хочется быстро учиться, а если не получается, записываешь себя в неудачницы.
Поделитесь, насколько вам удается принять вашу скорость обучения чему-то новому?
