Представьте, что вы взяли в долг/кредит большие деньги. Вы сами решаете на что именно вы хотите взять деньги: на квартиру или машину или дом. Представили?
Когда возвращаете одолженные/кредитные деньги, какие чувства испытываете к этим деньгам?
Любопытная разница в ощущениях, которую почти все испытывают: берешь в долг чужие деньги, возвращаешь свои. Запомните пожалуйста, это чувство — мои деньги.
Теперь пойдем на шаг дальше. Представьте, что банк по волшебной причине обнулил вам ваш долг. Вам возвращать денег не надо.
Как вам это?
Теперь делаем замену денег, что вы взяли в долг — это ваша жизнь. Вы решаете, что вам с ней делать, во что инвестировать свое время, с кем дружить, с кем создавать семью, и т.п. И вам не надо возвращать этот долг.
Фраза: Спасибо за жизнь — разрешающая распоряжаться своей жизнью в полной мере.
Оказалось, что — Спасибо за жизнь — требует разьяснения, потому что не всегда люди чувствуют благодарность за жизнь в том смысле, что она освобождает от навешанных долгов и разрешает в полной делать с ней что хочешь. Вместо этого люди инода испытывают чувства: лучше бы не рожали
Эта фраза помогает начинать распоряжаться своей жизнью по собственному усмотрению, особенно когда родители навешали на своих детей своих ожиданий до степени, что собственная жизнь кажется сплошным — должна/должен. И оказывается невероятно трудно прикоснуться к опыту ощущения - моя жизнь принадлежит мне, а значит я имею право ей распоряжатся. Поэтому я привела упражнение выше, чтобы преодолеть запрет на присвоение своей жизни.
Возвращаясь к аналогии с деньгами взятыми в долг. Я полагаю, что когда вы берете деньги в кредит, вы хорошо понимаете зачем вы берете. Предмет покупки вам желанен, он так же является целью. Ваша жизнь также полна ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ, что вы можете их исполнить.
На последок провокативный вопрос: если вам не нужна ваша жизнь, вы ее не цените, то ее можно забрать у вас?
Понравилось ли вам упражнение? Какой эффект от него? Поделитесь в комментариях.
