en030

Categories:

Занять наш всегда активный мозг

Наш мозг похож на большой черный ящик, на вход которого поступает информация, дальше он ее обрабатывает и выдает управляющие команды, например, поесть, встать со стула и прочее.

Входящей информацией могут быть собственные мысли, решения, планы, не только информация из вне мозга (из внешнего мира).

Это очень можно использовать когда мы слишком много думаем и мало делаем, и результат такого думания начинает выражаться в тревожностях и депрессии.

Поэтому придумывание себе целей-планов и как их реализовать сильно снижает тревожность потому что это является управлением той информации, что подается на вход для нашего мозга-нервной системы.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) вырабатывается в ответ на внутренние тревожности. Поэтому рекомендация занять свой мозг во многом похоже на ОКР. Но так же и отличается от него. Чем по вашему?


Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded