en030

Category:

День 6-й.

День 6-й моего марафона. Все еще тяжело дается свободно говорить перед камерой. Все еще забываются слова. Тем не менее, сегодня немного о змеях. 

А так же моя любимая тема — нейропластичность. Нейропластичность — это способность нашего мозга создавать новые нервные клетки. А это значит для нас — обучаться. И это так же важно когда мы застреваем в негативных эмоциональных состояниях. Потому что надо научиться как выходить в другие состояния.

Автономная нервная система управляет нашими состояниями. Мы не имеем прямого влияния на нее. Но непрямое через дыхание и физические упражнения имеем. 

Подробнее об этом обо всем смотрите мое сегодняшнее видео.

А так же можете оценить мое состояние в комментариях тут или на Ютубе :)

Пы.Сы. Я упоминала Andrew Huberman в своем видео. 

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded