en030

Category:

День 6-й.

День 6-й моего марафона. Все еще тяжело дается свободно говорить перед камерой. Все еще забываются слова. Тем не менее, сегодня немного о змеях. 

А так же моя любимая тема — нейропластичность. Нейропластичность — это способность нашего мозга создавать новые нервные клетки. А это значит для нас — обучаться. И это так же важно когда мы застреваем в негативных эмоциональных состояниях. Потому что надо научиться как выходить в другие состояния.

Автономная нервная система управляет нашими состояниями. Мы не имеем прямого влияния на нее. Но непрямое через дыхание и физические упражнения имеем. 

Подробнее об этом обо всем смотрите мое сегодняшнее видео.

А так же можете оценить мое состояние в комментариях тут или на Ютубе :)

Пы.Сы. Я упоминала Andrew Huberman в своем видео. 

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded