Elvira Nurgalieva (en030) wrote,
Elvira Nurgalieva
en030

Categories:

Черный лебедь

Сейчас популярная шутка гуляет в интернете:
К концу двухнедельного мартовского карантина люди проели и пропили все запасы гречки, макарон, пива, водки, туалетной бумаги, а также газет и журналов - последние использованы вместо туалетной бумаги. Подходил к концу кетчуп. Который был вместо еды. В соседних магазинах все это закончилось еще раньше. Когда люди приготовились выйти на волю наконец для нормальной жизни и возобновления запасов, объявили о продлении карантина на один месяц.

Все мы испытываем разные чувства к карантину и имеем разные ожидания. Есть те кто хорошо переносит карантин. Тут только могу за них порадоваться. По моему опыту, некоторые мои клиенты и друзья испытывают сложности. Новая реальность - это Черный лебедь (cогласно Nassim Nicholas Taleb) который случается неожиданно для многих. Имеет массивный эффект. И с течением времени может увеличиться уровень тревожности потому что мы больше и больше погружаемся в неоределенность, худший наш враг.


Грустно, мы имеет историю таких экономических традиций когда нам приходилось затягивать пояса много раз и затариваться надолго. И когда в начале марта мои родственники и друзья из Америки и Новой Зеландии рассказывали о том, что случилось для них невиданное - пустые полки их гигантских магазинов, которые часто размеров даже больше чем Ашан, я смеялась над этим. Я еще ребенком помню такое. Для меня и тех кто рожден в СССР это было совсем не новое. Тут люди стали закупать гречку, макароны, мыло и прочее даже до объявления карантина. На случай ядерной войны. Любой войны. На любой случай. То что незнакомо остальному миру, очень даже знакомо нам и мы обнаруживаем готовность запасаться в любой момент и на любой случай. Но мы не очень хорошо умеем работать с обственной тревожностью от негатиных ожиданий, спасибо тоже нашей истории, хотя это теперь повсеместная проблема, не только наша. Особенно когда мы ограничены даже в территории где можем погулять. Прогулка очень помогла бы снизить тревожность и стресс.


Так что же мы можем сделать для улучшения нашего состояния? Я большая фанатка науки и стараюсь следовать за свежими данными, особенно в областях Психологии, Нейросайенс, Эволюционной Биологии и науки о питании. Я люблю коллекционировать простые и эффективные упражнения, которые показали эффективность в научных исследованиях на большой группе людей, в разных странах, на мне и моих клиентах.

Буду рада поделиться этими техниками на моем вебинаре во вторник 14 апреля в 19.00 по московсому времени.

Семинар бесплатный.

Приходите зарядится позитивной энергией, смехом, а так же надеюсь, чем-то новым для вас, что поможет вам в нашей вами непростой ситуации.

Регистрируйтесь тут по ссылке.

Tags: Черный лебедь, релаксация, хорошее настроение
Subscribe

  • Вебинар: Как стать Нео

    Реальность великая вещь. До тех пор пока она не напустит на вас Черных лебедей,которые истощат ваши ресурсы. Вы можете ощутить себя как в неком…

  • Перенятые чувства - продолжение

    Довольно долго я не писала о психологии, все о Новой Зеландии, все о ней, да о ней. Но сейчас хочу продолжить психологическую тему. И продолжить…

  • А что, мона было?

    Я очень много имела дело с выученной беспомощностью когда работала консультантом на телефоне. Грустная правда в том, что люди, звонившие по…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments