August 18th, 2021

Легие выборы — тяжелая жизнь.

Мне очень нравится цитата Jerzy Gregorek, которая про результат нашего выбора, который мы делаем в жизни:

Легие выборы — тяжелая жизнь. Тяжелые выборы — легкая жизнь. (Hard choices, easy life. Easy choices, hard life.)

Если мы выбираем здровую еду прямо сейчас, вместо мусорной еды, которую очень хочется; если мы выбираем регулярные физические упражнения, а не комфорт от ничегонеделания, если мы копим деньги и учимся их инвестировать, вместо ненужных покупок, радующих нас всего 5 минут, то в длинной переспективе жизнь становится легче.

Привычка начинать свою работу с самой трудной и неприятной ее части, значительно облегчает нашу жизнь дальше. 

Это правило распространяется на наши цели, наши ценности, на наши отношения.

Изучения второго, третьего и т.п. языка требует вначале смириться с сильным дискомфортом от того, что непонятно и неудобно. Приходится довольно долго (месяцы, может даже пару-тройку лет)  жить с этим дискомфортом. Зато потом насколько больше коммуникативной свободы это дает, расширяет круг общения, больше эмоционального опыта, и т.п.

Это правило касается работы с нашими внутренними оценщиками, которые не дремлют и бесконечно негативно оценивают нас.  Трудный выбор — это отслеживать свои мысли, что производит наш вечно беспокойный мозг в огромных количествах. 

Как только начинаешь отслеживать что у тебя за мысли, которые работают в фоновом режием как операционная система в компьютере, то выясняется, что в основном содержание этих мыслей — это чужие суждения и негативные оценки нас, наших действий, наших желаний, способностей.

Следующий шаг — такая же регулярная работа по обезвреживанию самых вредных мыслей, т.е. завести себе антивирус.

Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.