July 14th, 2021

Elvira Nurgalieva

Диссоциация — что это такое и зачем нам это нужно?

Если гуглить слово диссоциация, то больше всего гугл выдаст ссылок на травму и посттравматический (ПТСД) синдром. Травма физическая и/или эмоциональная заставляет нас диссоциироваться от собственного опыта, в первую очередь телесного.

Люди настолько диссоциированы с собственным телом, чтобы не испытывать больше боль, что доступ к хорошим эмоциям отрезан тоже. Когда отрезан доступ к собственным ощущениям, к собственным эмоциям, как показывают исследования, нам трудно принять какое либо решение, так же мы не можем доверять нашим суждениям, потому что все это базируются на наших эмоциях, на связь с нашим телом. 

Поэтому когда имеем дело с травмой, там задача научить людей чувствовать свое тело, ассоциироваться с ним, научиться снова ему доверять. Что тело не только источник боли, но и источник радости тоже. Подробнее буду писать о работе с травмой в следующем посте. 

А пока сейчас про пользу умения диссоциироваться с любым эмоциональным состоянием. Это полезно потому что вы можете изучить это состояние со стороны.

Диссоциация
Диссоциация

У нас больше возможностей для анализа того, что происходит в интересуемом нас состоянии/роли которую мы играем.

С каким состоянием вам хотелось бы диссоциироваться? 

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.