May 31st, 2021

Elvira Nurgalieva

Окна Джохари

Одно из важнейших умений для хорошей социальной адаптации и успеха — это смелость иметь дело со знанием о себе/осознание себя. Я бы еще назвала это готовностью смотреть правде глаза.

С точки зрения фиксированного менталитета (fixed mindset), правда о себе — это некий диагноз, который неподдается лечению. С точки зрения психологии роста (growth mindset) правда обозначает всего лишь текущее положение дел, без определения которого невозможно двигаться дальше. Подробнее о различиях между фиксированным менталитетом и психологии роста пишет Carol S. Dweck во своей книге Mindset.

Концепция окон Дохари представляет области осознания себя:

http://holisticresults.com.au/blue-participant-area/communication-and-growth
http://holisticresults.com.au/blue-participant-area/communication-and-growth

В этой модели видно, что осознание неизвестных областей для нас:

1. там где слепые пятна (окно 2) просиходит когда мы получаем обратную связь о себе от других и задаем вопросы;

2. то, что мы знаем о себе, другие не знают об этом — мы можем расширить осознание через то, что мы учимся раскрываться, говорить о себе.

Комбинация шагов 1 и 2 дает возможность роста. Причем рост происходит в зоне, которая не осознана ни тобой, не другими (обозначен красным квадратиком в 4-м окне).

Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.