May 28th, 2021

Elvira Nurgalieva

Ждать когда поверите в себя?

Наша физиология влияет на то, как мы думаем. Один из прекрасных примеров, как это работает — эксперимент с горячим и холодным кофе, который дали подержать испытуемым.

Ничего не подозревающим участниками эксперимента, который направлялись на на нужный им этаж для участия в исследовании, перед подъемом на лифте на нужный им этаж, давали под разным предлогом подержать горячий или горячий кофе (10-25 секунд), пока те доедут до своего этажа.

Дальше, им дали задание описать фото незнакомых их людей. Результаты дали значимую разницу в том, как потом люди описывали фотографии незнакомых их людей. Те, кому достался подержать горячий кофе - описывали в синонимах «теплый», тех кому холодный — соответственно, те же самые люди на фотографиях были описаны как холодные.

Я к чему все это пишу. У нас много мешающих нам убеждений, важно не только расшатывать мешающие убеждения, но и ОДНОВРЕМЕННО МЕНЯТЬ ФИЗИОЛОГИЮ. Убеждения меняются долго, на то и убеждения, чтобы не думать каждый раз как открывать двери, строить предложения и прочие более простые действия. Но точно не стоит ждать, пока они поменяются, станут поддерживающими ваши цели, желания. Т.е. ждать, когда вы наконец, поверите в себя и вы станете внезапно более продуктивными — как показывает практика (моя так точно!) не очень эффективная стратегия.

В жизни это выглядит так — возьмем, например, свои страхи, которые могут звучать так:

* боюсь просить повышения в зарплате, потому что могут уволить;

* боюсь начинать неприятный, но нужный разговор;

Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.