March 1st, 2021

Elvira Nurgalieva

Как распознавать саботажников

Чтобы движение к целям происходило, нужно делать следующее:

* научиться слышать, чувствовать себя, чтобы четче определить хотелки и переводить их в цели,

* научиться слышать, чувствовать, узнавать что является триггером состояний, в которых хотелки помутнели и потускнели. Где, в общем, происходит потеря веры в себя настолько, что переход к действиям/обучению не происходит.

Замечательная иллюстрация работы внутренних саботажников, из-за которых мы перестаем хотеть чего-то делать для достижения цели в комментариях человека моему посту про трансформацию желаний. Эти комментарии любопытны тем, что в них есть то, что делает похожими на внутренних саботажников:

* страстное желание помочь

* многие приводимые аргументы являются очень даже справедливыми

Результат движения к цели при этом нулевой.

Когда это делает посторонний человек, то критическое мышление нас спасает от того, чтобы мы поверили таким комментариям. Именно потому что у нас включена способность анализировать и дистанцироваться от того, что говорят другие люди. 

И благодаря способности дистанцироваться и анализировать в конце концов понимаешь, что тут вообще-то проблемы с тестированием реальности, проще говоря, человек потерял связь с реальностью из-за своих защит.

Но когда подобные саботажники сидят в голове, у нас критическое мышление не включается. Мы им верим и даем им себя дезактивировать.

Поэтому очень важно научиться распознавать своих внутренних саботажников.

Поделитесь как звучат ваши саботажники в вашей голове. И ваши наработки как их обезвредить.

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Elvira Nurgalieva

Здравомыслящие родственники

От конфликтных отношений с родителями не спасает иногда даже иммиграция. В каждом конкретном случае можно что-то сделать для улучшений отношений. Но в некоторых случаях у меня складывается впечатление, что пожилые родственники уже перешли грань, где на их еще можно опираться  как на здравомыслящих людей в буквальном смысле.

Обильные комментарии (например, тут и тут) к моему посту об переводе желаний в цели напомнили мне об одной болезненной теме для многих — что делать, когда имеешь дело с такими родственниками. Особенно если родственники все больше и больше начинают тебя подозревать и обвинять в чем-то.

Если вашим родителям далеко за 60, то речь, скорее всего, о денегеративных изменениях нервной системы. Это означает, здоровые части личности, на которые можно опереться - адаптивность, критичность мышления и способность вас услышать и понять вашу точку зрения — уменьшается. 

Если изменения происходят постепенно, мы совсем не сразу замечаем, что с нашими родителями/родственниками что-то не так, но продолжаем реагировать по прежнему как на здоровых людей. Мы обижаемся и болезненно реагируем на них. Хватает 5-ми минутного разговора с мамой чтобы поломать следующих пару дней.

Как вы думаете, что можно сделать в этом случае?