January 25th, 2021

Elvira Nurgalieva

Как мы относимся к критике?

Высокая толерантность к внешней негативной оценке, т.е. критике, связывается с большей жизненной устойчивостью и социальным успехом. Люди оценивают тебя высоко когда развиваешь пофигизм на их мнение. До определенной степени. Забавно, не правда ли? 

Интересный факт, что мужчины и женщины по разному относятся к критике. 

На это обращает Carol S. Dweck в книге Mindset. Carol S. Dweck — ученая, ислледовательница в различных областях псхилогии. Она предложила и  идею Growth mindset и как ученый успешно проверила ее эффективность на огромном количестве людей.  И она выявила, что как минимум две причины, почему мужчины более социально успешны. Одна — это негативное давление стереотипов на женщин: слабые, неспособные, глупые.

Вторая причина - женщины ставят свою оценку в зависимости от внешней, в то время как у мужчин больше иммунитета на критику. С раннего детства мальчиков ругают чаще, так же они сами часто называют друг друга нехорошими словами. По их наблюдением Dweck, мальчиков в исследуемой школе ругали 8 раз чаще, чем девочек. Так же для нее было шоком, когда ее друг во время ужина назвал ее неряхой (slob) за то, что она накапала себе еду на блузку. Мучжины друг друга постоянно так называют. Это не означает, что теперь так нужно делать. Но определенно, когда тебе кто-то очередной раз поставить оценку, ты дважды подумешь прежде чем соглашаться с ней.

Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Elvira Nurgalieva

Проблема или болезнь?

Я считаю, что мне повезло, что когда я входила в профессию как психолог, я встретила людей (моего ментора, преподавателей), которые предложили рассматривать модель психологической помощи, которая предполагает что у тебя есть внутренние ресурсы, которые могут тебе помочь в твоей ситуации. Просто поискать их, а так же способ их реорганизовать и мобилизовать. Т.е. можно научиться в такой трудной ситуации чему-то новому, большой стойкости, лучшей коммуникации с собой, с людьми, и т.п. Т.е рассматировать проблемы как точку роста. И хотя я иногда использую классификацию расстройств (Клиническая Психология), но они больше у меня информативно работают, чтобы понять пределы моей компетенции. 

Мне долго пришлось искать какой-то внутренний баланс с Клинической Психологией, потому что для меня это все равно, что постановка диагноза. А это почти то же, что налепить label, выписать таблетки и считать, что долг выполнен — с этим мне трудно согласиться. Я считаю, что таблетки очень даже иногда нужны, но для поддержки. Они могут серьезно помочь, особенно если состояния вызваны недостатком некоторых веществ. Но они не сделают работу за тебя, если все же состояния (например, депрессивные) не только результат нехватки серотонина или допамина.

Collapse )