January 19th, 2021

Elvira Nurgalieva

Идеальный образ

Участники денежного марафона Гелены Савицкой сейчас работают над целью. И люди иногда представляют себя в будущем, достигшими цель как могущественными, идеальными, неуязвимыми, почти вознесшимися в небеса. Кажется, что цель потребует от них вот такого вот невозможного.

Source: https://overexamined.life/achieving-goals/
Source: https://overexamined.life/achieving-goals/

Когда много лет назад мы в рамках Практика НЛП делали упражнение на спецификацию цели, многие из нас (включая меня) делали ту же ошибку: цель мало на уровне визуальных образов связывала тебя настоящую и будущую, потому что ее представление было не очень реальное. 

Чтобы сделать цель более реальной, а значит сделать ее более ощутимой, а значит выполнимой, надо включать в нее все неидальности о которых уже знаешь. Болезни и форс-мажоры. Плановые сроки с реальными сроками достижения могут сильно отличаться. 

Помогает понять как построить образ цели успешный опыт из прошлого. Взять пример того, как уже достигли чего-то в прошлом, что заняло длительное время и усилия (месяцы, может даже несколько лет).

Вспомнить и сравнить себя «до» и «после». Это может быть вначале трудно сделать потому что мы имеем свойство забывать как это было «до». Тут нужно постараться это сделать.

И на этапе вспоминания восстановить детали, что вызывали трудности, что что-то не получалось, откладывалось, ошибались, болели, конфликтовали с кем-то, разочаровывались, и т.п. И тем не менее, вы достигли результата. 

Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.