January 17th, 2021

Elvira Nurgalieva

Про ответственность

Мое понимание феминизма — это непредвзятое отношение ко мне как к женщине. А значит доступ к равным возможностям, что были до сих пор только у мужчин. Те, кто желает таких возможностей, вполне готовы иметь дело с ответственностью за доступ к возможностям и их реализацию.

Но не все жаждут получить ответственность за свою жизнь. Многие все еще хотят, чтобы например, за благополучие семьи, мужчины несли ответственность. Неважно, хорошо это выходит у конкретных мужчин или нет. Я побывала в иллюзии, что за тебя несут ответственность, а тебе об этом заботиться не надо. Но спустя время поняла, что это именно иллюзия. Потому что иллюзорно снимая с себя ответственность, на самом деле, вполне конкретно берешь ответственность за то, что ты уменьшаешь свою способность влиять на собственную жизнь. Длинно и нечитабильно получилось. Но правда.

Я в этом вижу противоречие. То, что многие женщины выбирая надежных в традиционном понимании мужчин, интуитивно выбирают стабильность. Но на самом деле, ставят-то они на стабильность, что находится во вне их, а не внутри. А значит находится вне зоны их контроля. Т.е. на самом деле, выбирают неопределенность.

Сказав это, я не имею ввиду, что нужно за все отвечать и тащить на себе все. Нести ответственность за свою жизнь не означает тащить отношения на себе, как некоторые думают.

А что вы понимаете под ответственностью за свою жизнь? Ваша часть в отношениях?

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Elvira Nurgalieva

Fake it until you make it

Одно из заданий денежного марафона Гелены Савицкой — это спецификация цели, ее детальная проработка.

Предельно четкое понимание и видение того, чего хочешь один из важнейших условий достижений цели. 

А так же появляется хорошее понимание качеств и новых ролей, что есть у той/того себя из будущего, что эту цель исполнила/исполнил.

Эти роли являются сильнейшими мотиваторами, для ежедневной работы над целью. 

Пример цели: Я хочу купить квартиру/дом (не важно где). 

Кто я такая, которая достигла эту цель? — Я успешная, уверенная, довольная жизнью (свои прилагательные подставить). Тут  представить максимально ту себя из будущего, что это сделала.

Далее задание для тех, кто готов пойти на эксперименты для своей цели:

Нужно представлять себя, исполнившую свою цель каждый день, и из этой позиции представлять, что бы сегодня бы делала для своей цели сегодня. И так каждый день. Пока цель не исполнится. Это настолько работающая техника, что она ее разновидности описаны как в NLP, CBT (Cognitive behavioral therapy) для анорексиков, так и тут — ted.com (fake it until you make it).

Вариант той же техники изучен с  помощью экспериментов, например такого (описан тут): одной группе людей связывали руки-запястья, так, чтобы они не могли двигаться и дали инструкции представлять, что они сокращают мышцы рук. Они так делали в течение 11-минут 5 дней в неделю.

Контрольная группа со связанными руками не получила никакого задания.

Collapse )