October 19th, 2014

Тигра

Чтоб не напрасно было жить

Тут попалась очень старая передача с известным юмористом Семеном Альтовым. Про труженицу муху, которая бьется об стекло.
И вот думаю, как же это про нас всех, особенно сейчас: не ищем легких путей.
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Тигра

Полезависимость и социально-оценочные страхи

Я несколько лет посещаю уроки танца в фитнесс клубе. У этих уроков есть особенность - за урок, а это один час - надо быстро выучить небольшой танец. И выучить довольно непросто - в этом легко убедится глядя на большинство участниц урока.

Смешно, но я впервые четко осознала и почувствовала(!), что насколько же быстрее обучаешься, если ориентируешься на свое собственное восприятие и память, а не простое копирование.
Так же устроены многие эффективные методики обучения, например, языковые. Важно говорить как умеешь на иностранном языке пусть даже если у вас словарный запас всего из 3-х слов.

Понятия полезависимости и полеНЕзависимости как раз про это же самое - насколько человек умеет ориентироваться на собственный опыт и восприятие когда внешнее окружение меняется. Чем больше опирается на внутренний опыт, систему ценностей - тем больше полеНЕзависимость или внутренняя референция (по терминологии НЛП).

В полезависимостью много сталкиваюсь когда приходится работать со оценочными страхами. Ведь полезависимость это ориентация на внешнюю оценку. А оценочные страхи в свою очередь создают низкую самооценку.
В общем, только встраивая полеНЕзависимость получается более-менее убрать оценочные страхи и повысить самооценку.